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昨日は息子のミニバスのお当番だったので、その時間まで仕事を抜けさせてもらい体育館に行きました。最近他のママが運動不足の為に子供がランニング中一緒に自分も走るというのをやっていて、私も走りました。（4周くらい。少なっ）

その後の体幹トレーニングも一緒にチャレンジし、本日体幹トレーニングが体幹に効きまくり、バキバキに痛いです。笑えるくらい(笑)

衰えてます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　湯田千尋